Alltagsleben mit entzündlichen Darmerkrankungen – Nützliche Tipps und Ratschläge

Die entzündlichen Darmerkrankungen, wie die Colitis ulcerosa und die Morbus Crohn, stellen eine ernsthafte Herausforderung für die Patienten dar, da diese Krankheiten derzeit nicht heilbar sind. Nach der Diagnosestellung müssen die Patienten zwangsläufig lernen, mit der Krankheit zu leben, was sowohl physisch als auch psychisch belastend ist. Während der Behandlung werden die Patienten mit medizinischen Ratschlägen und Lebensstiländerungen unterstützt, aber auch ihre eigene Verantwortung spielt eine wichtige Rolle bei der Behandlung der Symptome und der Verlangsamung des Fortschreitens der Krankheit.

Die Bedeutung der Ernährung

Im Falle entzündlicher Darmerkrankungen spielt die Wahl der Ernährung eine entscheidende Rolle bei der Behandlung der Krankheit. Früher wurde die Ernährung von Fachleuten als Hauptursache für die Entstehung der Krankheit angesehen, aber heute legt die medizinische Gemeinschaft mehr Wert auf genetische und umweltbedingte Faktoren. Dennoch kann eine geeignete Ernährung weiterhin zur Linderung der Symptome beitragen.

Die Patienten sollten ein Ernährungstagebuch führen, das hilft, die Lebensmittel zu identifizieren, die die Symptome verschlimmern. Neue Lebensmittel sollten schrittweise eingeführt werden, um im Falle von Beschwerden leichter die Auslöser identifizieren zu können. Neben den konsumierten Lebensmitteln sollten auch die Zubereitungsmethoden dokumentiert werden, da diese ebenfalls den Zustand beeinflussen können.

Eine angemessene Flüssigkeitsaufnahme ist ebenfalls unerlässlich, da Durchfall häufig zu Dehydratation führt. Es wird empfohlen, kohlensäurefreies Wasser zu konsumieren, während Kaffee und Alkohol vermieden werden sollten, da diese die Beschwerden verstärken können. Eine Konsultation mit einem Ernährungsberater kann ebenfalls hilfreich sein, um eine personalisierte Ernährung zu planen, da ein Mangel an Vitaminen und Nährstoffen den Zustand verschlimmern kann.

Stressbewältigung und psychologische Unterstützung

Entzündliche Darmerkrankungen stellen nicht nur eine physische, sondern auch eine psychische Belastung für die Patienten dar. Die Angst vor Schüben, die Akzeptanz der Krankheit, der Schmerz und der Stress durch Durchfall wirken sich auf die Lebensqualität im Alltag aus. Die Patienten haben oft Angst um ihre berufliche Leistung, und Ängste im Zusammenhang mit dem Essen erschweren ihre Situation zusätzlich.

Es wird empfohlen, effektive Methoden zur Stressbewältigung anzuwenden. Entspannungstechniken, Atemübungen, autogenes Training, Meditation oder Yoga können helfen, den Stress zu reduzieren. Regelmäßige körperliche Aktivität, selbst ein einfacher Spaziergang, kann zur Verbesserung des psychischen Wohlbefindens beitragen.

Psychologische Unterstützung ist ebenfalls wichtig, da ein Fachmann den Patienten helfen kann, die Krankheit zu akzeptieren und damit umzugehen. Wenn jemand depressive Symptome wie Antriebslosigkeit oder suizidale Gedanken bemerkt, ist es wichtig, sich an einen Fachmann zu wenden. Begegnungen mit Gleichbetroffenen und der Beitritt zu Selbsthilfegruppen können den Patienten ebenfalls Unterstützung bieten.

Rauchen und Schwangerschaft

Bei Morbus Crohn muss besonderes Augenmerk auf das Aufhören des Rauchens gelegt werden, da Rauchen die Symptome der Krankheit verschlimmern und die Notwendigkeit eines chirurgischen Eingriffs erhöhen kann. Auch bei der Planung einer Schwangerschaft ist Bewusstsein wichtig, da bestimmte Medikamente während der Schwangerschaft sicher angewendet werden können. Durch eine sorgfältige Planung kann verhindert werden, dass die Medikamente dem Fötus schaden.

Zusammenfassung

Die Häufigkeit entzündlicher Darmerkrankungen nimmt in den entwickelten Ländern zu, und viele Menschen wissen nicht einmal, dass hinter ihren Symptomen eine ernsthafte Erkrankung steckt. Eine angemessene Ernährung, Stressbewältigung und psychologische Unterstützung können den Patienten helfen, ihre Erkrankung besser zu bewältigen und symptomfreie Phasen aufrechtzuerhalten. Neben der Beachtung medizinischer Ratschläge müssen die Patienten auch aktiv an der Erhaltung ihrer Gesundheit mitwirken.