Bestimmung des Body-Mass-Index
Der Body-Mass-Index, auch bekannt als BMI (Body Mass Index), ist eine Kennzahl, die hilft zu bestimmen, welche Körperform eine erwachsene Person hat. Mit dem Wissen um den BMI-Wert können wir herausfinden, ob die Person ein gesundes Gewicht hat, untergewichtig, übergewichtig oder fettleibig ist.
Die Berechnung des BMI
Dieser Indikator ist eine weit verbreitete Methode, die es ermöglicht, das Körpergewicht und die Körpergröße von Individuen einfach zu vergleichen. Zur Berechnung des BMI sind nur zwei Angaben erforderlich: das Körpergewicht in Kilogramm und die Körpergröße in Metern. Mit der folgenden Formel können wir die Berechnung durchführen:
BMI = Körpergewicht (kg) / Körpergröße (m)^2
Wenn wir diese Werte berücksichtigen, erhalten wir ein genaueres Bild von der Körperform einer Person. Zum Beispiel, wenn eine Frau 65 kg wiegt, aber 155 cm groß ist, beträgt ihr BMI 27, was als Übergewicht gilt. Im Gegensatz dazu, wenn eine 175 cm große Frau dasselbe Gewicht hat, beträgt ihr BMI 21,2, was in die Kategorie des normalen, gesunden Gewichts fällt.
Die Klassifizierung des Body-Mass-Index
Die Klassifizierung des Body-Mass-Index gestaltet sich wie folgt:
– Unter 16: schwere Unterernährung
– Zwischen 16 und 16,99: mäßige Unterernährung
– Zwischen 17 und 18,49: leichte Unterernährung
– Zwischen 18,5 und 24,99: gesundes, normales Gewicht
– Zwischen 25 und 29,99: Übergewicht
– Zwischen 30 und 34,99: Grad I Fettleibigkeit
– Zwischen 35 und 39,99: Grad II Fettleibigkeit
– Über 40: Grad III, also schwere Fettleibigkeit
Diese Klassifizierung gilt speziell für Erwachsene über 18 Jahre, einschließlich älterer Menschen. Es ist wichtig zu betonen, dass Übergewicht oder Fettleibigkeit auch im älteren Alter ungesunde Folgen haben kann, da es zur Entstehung verschiedener Krankheiten wie Herz-Kreislauf-Problemen, Diabetes oder Bewegungsstörungen beitragen kann. Bei älteren Menschen kann eine Gewichtsreduktion positive Auswirkungen auf ihren allgemeinen Gesundheitszustand haben, weshalb es auch für sie wichtig ist, einen gesunden BMI aufrechtzuerhalten.
Warum ist der BMI wichtig?
Die Bedeutung des Body-Mass-Index liegt darin, dass er als schnelles und einfaches Werkzeug zur Bestimmung des Verhältnisses von Gewicht zu Größe dient. Ärzte und Gesundheitsfachleute verwenden den BMI häufig als Leitfaden, um übergewichtige oder fettleibige Patienten zu identifizieren. Der BMI kann in Präventionsprogrammen hilfreich sein, da er die Überwachung des Körpergewichts und der damit verbundenen Gesundheitsrisiken ermöglicht.
Allerdings eignet sich der BMI nicht nur zur Identifizierung von übergewichtigen oder fettleibigen Menschen, sondern auch zur Beurteilung des Gesundheitszustands von Personen mit normalem Gewicht. Individuen im idealen BMI-Bereich haben typischerweise ein geringeres Risiko für die Entstehung chronischer Krankheiten. Durch die Berücksichtigung des BMI sind Fachleute in der Lage, den Gesundheitszustand der Bevölkerung besser zu verstehen und die Maßnahmen im Bereich der öffentlichen Gesundheit entsprechend anzupassen.
Die Grenzen des BMI
Obwohl der Body-Mass-Index ein verbreitetes und nützliches Werkzeug ist, hat er zahlreiche Einschränkungen, die wichtig zu berücksichtigen sind. Ein großes Manko ist, dass er die Körperzusammensetzung einer Person nicht berücksichtigt. Der BMI unterscheidet nicht zwischen Fettgewebe und Muskelmasse, weshalb er bei sportlich aktiven, muskulösen Menschen irreführende Ergebnisse liefern kann. Ein Sportler, der viel Muskelmasse aufgebaut hat, könnte auf der BMI-Skala als übergewichtig eingestuft werden, während sein Körperfettanteil niedrig ist.
Darüber hinaus berücksichtigt der BMI auch nicht das Geschlecht und das Alter, was ebenfalls problematisch sein kann, da die Körperstruktur von Männern und Frauen unterschiedlich sein kann. Während der Schwangerschaft und Stillzeit sollte die Berechnung des BMI ebenfalls vermieden werden, da das Körpergewicht dramatischen Veränderungen unterliegen kann.
Bei Kindern ist die Berechnung des BMI noch problematischer, da Kinder ständig wachsen und sich entwickeln. Für sie stehen andere Methoden zur Verfügung, die das Alter und das Geschlecht berücksichtigen und somit ein genaueres Bild von ihrer Entwicklung vermitteln. Für Eltern ist es wichtig, das Wachstum und den Gesundheitszustand ihrer Kinder anhand geeigneter Indikatoren zu bewerten.
