Die regelmäßige körperliche Aktivität kann einen erheblichen Einfluss auf die sexuelle Gesundheit von Männern haben, insbesondere bei der Verbesserung der erektilen Funktion. Studien zeigen, dass mindestens 30 Minuten aerobe Aktivitäten, wie z.B. Gehen oder Radfahren, die dreimal pro Woche durchgeführt werden, ebenso effektiv bei der Behandlung von Erektionsstörungen sein können wie medikamentöse Therapien. Diese Art der Bewegung verbessert nicht nur die körperliche Fitness, sondern hat auch positive Auswirkungen auf die Herz-Kreislauf-Gesundheit, die direkt die Qualität der Erektionen beeinflusst. Erektile Dysfunktion, also Impotenz, ist ein häufiges Problem bei Männern, das auf verschiedene Ursachen zurückzuführen ist. Dazu gehören Stress, Angst, hormonelle Ungleichgewichte sowie Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Viele Menschen sind sich nicht bewusst, dass regelmäßige…