-
Was sollen wir konsumieren? – Frische ungarische Richtlinien für eine ausgewogene Ernährung
Az egészséges táplálkozás fontossága manapság egyre inkább a figyelem középpontjába kerül. A tudományos kutatások és a szakértői vélemények egyértelműen alátámasztják, hogy a helyes étrend nem csupán a testtömeg fenntartásában játszik kulcsszerepet, hanem az általános egészség megőrzésében is. Az emberek többsége szeretne tudatosan étkezni, de gyakran hiányzik a megfelelő információ a kiegyensúlyozott étrend kialakításához. A táplálkozás terén elérhető legfrissebb irányelvek figyelembevételével A Magyar Dietetikusok Országos Szövetsége (MDOSZ) új táplálkozási ajánlást dolgozott ki, amely a mindennapi életben könnyen alkalmazható. Az ajánlás célja, hogy a felnőtt lakosság számára érthető és gyakorlatias útmutatást nyújtson, így elősegítve a tudatosabb étkezést. Az új ajánlás egy modern, tányér alapú megközelítést alkalmaz, amely a legújabb tudományos eredményekre épít,…
-
Frische und gefrorene Vielfalt
A winterlichen Monate neigen sich dem Ende zu, und viele spüren, dass die Vorräte in den Speisekammern und Kühlschränken zur Neige gehen. Diese Zeit bedeutet nicht nur das Kommen frischer Frühlingsprodukte, sondern birgt auch die Möglichkeit der körperlichen und geistigen Erneuerung. Der Wechsel der Jahreszeiten regt dazu an, unsere Ernährungsgewohnheiten zu überdenken, wenn wir aus einer Vielzahl gesunder Lebensmittel wählen können, insbesondere im Bereich der Gemüse und Früchte. Die Bedeutung des richtigen Konsums von Gemüse und Obst Der angemessene Verzehr von Gemüse und Obst spielt eine herausragende Rolle bei der Erhaltung unserer Gesundheit. Es ist jedoch wichtig, sich bewusst zu sein, ob wir genügend frische Produkte konsumieren. Statistiken zeigen, dass…
