Der moderne Lebensstil, der lange Stunden des Sitzens und Bewegungsmangel mit sich bringt, kann zahlreiche Gesundheitsprobleme verursachen. Rückenschmerzen sind besonders verbreitet, da viele Menschen nicht auf eine korrekte Körperhaltung achten und nicht genügend Bewegung haben. Die im Alltag erlebten Schmerzen, wie Muskelkrämpfe, Taubheitsgefühle oder drückende Rückenschmerzen, sind häufig die Folgen von falscher Körperhaltung und Bewegungsmangel. Um die Gesundheit der Wirbelsäule zu erhalten, sind eine bewusste Körperhaltung und regelmäßige Bewegung unerlässlich. Auch beim Sitzen sollte darauf geachtet werden, wie wir uns positionieren, um unnötige Belastungen zu vermeiden. Die Physiotherapie spielt eine wichtige Rolle bei der Behandlung von Wirbelsäulen- und Bewegungsapparatproblemen, aber auch die Prävention ist entscheidend. Im Folgenden zeigen wir, wie…