Wenn der Winter kommt, bietet die schneebedeckte Landschaft nicht nur einen schönen Anblick, sondern stellt auch besondere Herausforderungen dar. Das Schneeschaufeln ist für viele eine Routineaufgabe, doch diese Tätigkeit kann sich überraschend belastend für den Körper erweisen. Kälte, rutschige Oberflächen und körperliche Anstrengung können zusammen zu Rücken- und Lendenschmerzen führen, insbesondere wenn wir nicht auf die richtigen Techniken achten. Viele neigen dazu, das Aufwärmen zu vernachlässigen oder die falschen Werkzeuge für das Schneeschaufeln zu wählen. Solche Fehler können leicht zu Verletzungen führen, die unser tägliches Leben langfristig beeinträchtigen können. Im Folgenden präsentieren wir einige nützliche Tipps, mit denen wir das Verletzungsrisiko verringern und die Winterzeit genießen können. Die Bedeutung der…