Der Leinsamen ist in den letzten Jahrzehnten wieder ins Rampenlicht gerückt, nicht nur wegen seiner nahrhaften Eigenschaften, sondern auch wegen seiner gesundheitlichen Vorteile. Menschen wählen zunehmend bewusst ihre Ernährung, und Leinsamen spielt als natürliches Supplement eine herausragende Rolle bei der Prävention von Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Neueste Forschungen zeigen, dass Leinsamen effektiv den Gehalt an „schlechtem“ Cholesterin im Blut senkt, was entscheidend zur Minderung des Risikos von koronarer Herzkrankheit beiträgt. Leinsamen ist nicht nur nahrhaft, sondern auch reich an Omega-3-Fettsäuren, Ballaststoffen und Antioxidantien, was zur Erhaltung der Herzgesundheit beitragen kann. Ernährungswissenschaftler und Ärzte empfehlen zunehmend die Integration von Leinsamen in die tägliche Ernährung, da seine positiven Effekte seit langem bekannt sind. Der Verzehr…