Der Stress ist ein unvermeidliches Phänomen des modernen Lebens, das uns alle betrifft. Menschen denken oft an Distress, also negativen Stress, wenn sie mit den Herausforderungen des Alltags konfrontiert sind. In solchen Momenten fühlen wir uns hilflos und verlieren unsere Perspektiven, da wir die Situation als unlösbar empfinden. Gleichzeitig gibt es jedoch auch eine andere Seite des Stresses, den sogenannten Eustress, der auf das Phänomen des positiven Stresses hinweist. Diese Form des Stresses hat eine energetisierende, motivierende Wirkung, die die Konzentration und Leistung unterstützt. Der Unterschied zwischen Eustress und Distress Das Verständnis des Unterschieds zwischen Eustress und Distress ist wichtig, um effektiv mit den Herausforderungen umzugehen, die durch Stress verursacht…