A Stillzeit ist es entscheidend, Stress zu vermeiden, da Spannungen langfristig die Menge der Muttermilch negativ beeinflussen können, bis hin zu einem vollständigen Rückgang. Mütter sollten sich ihrer Situation bewusst sein und mutig um Hilfe von Familienmitgliedern oder Freunden bitten. Dadurch haben sie die Möglichkeit, sich auszuruhen und neue Energie zu tanken, während sie sich um ihr Neugeborenes kümmern. Die Ankunft des ersten Kindes verändert das Leben der Mütter dramatisch, da sie sich neuen Herausforderungen stellen müssen und die tägliche Routine sich völlig verändert. Die Zeit nach der Geburt ist oft von hormonellen Schwankungen geprägt, die zu Stimmungsschwankungen führen können. Schlaflosigkeit, Angst und Müdigkeit können zusammen den Stress weiter erhöhen,…