Die Verbindung zwischen körperlicher Aktivität und psychischer Gesundheit beschäftigt Forscher schon lange, da die positiven Auswirkungen von Bewegung nicht nur auf den Körper, sondern auch auf die Seele untersucht werden. Jüngste Studien zeigen, dass bereits eine Stunde körperlicher Aktivität pro Woche das Risiko der Entstehung von Depressionen erheblich senken kann. Bedeutung der Feststellung Diese Feststellung ist besonders wichtig, da der moderne Lebensstil viele Menschen zu einem bewegungsarmen Leben neigt. Laut Forschungen spielt regelmäßige Bewegung nicht nur eine Schlüsselrolle beim Erhalt der physischen Gesundheit, sondern ist auch unerlässlich für das psychische Wohlbefinden. Für Menschen, die mit Depressionen kämpfen, kann körperliche Aktivität als eine Art natürliches Heilmittel dienen, das hilft, negative Gefühle…